#100 nawyków

#21 Zbieraj deszczówkę

metody zbierania wody deszczowej jak zbierać deszczówkę do czego użyć deszczówki

Ten nawyk możesz wdrożyć w swoim domu, jeśli tylko posiadasz własny kawałek nieba (lub rynny). Ewentualnie, jeśli możesz skorzystać z nieba w jakiejś przestrzeni wspólnej, np. na podwórku czy przed blokiem.

Większość balkonów w budynkach wielorodzinnych niestety ma nad sobą kolejny balkon, więc zbieranie deszczówki jest mocno utrudnione, ale zawsze można próbować – poniżej znajdziesz kilka pomysłów na łapanie deszczówki na balkonie.

Z tego artykułu dowiesz się do czego można wykorzystać wodę deszczową, dlaczego warto ją łapać oraz jak zbierać deszczówkę stosując mniej lub bardziej zaawansowane metody.

Czytaj dalej „#21 Zbieraj deszczówkę”

3
zakupy

9 marek kosmetyków naturalnych z Polski

polskie marki kosmetyków naturalnych nietestowane na zwierzętach

Wiesz, że całym sercem wspieram produkty polskie i ekologiczne. Zachęcałam cię już do sezonowego i lokalnego odżywiania. Na Facebooku i Instagramie namawiałam do kupowania ubrań polskich marek. Przeprowadziłam też analizę tkanin używanych do produkcji ubrań (pod kątem ekologicznym, ale też zdrowotnym).

Nadszedł czas na kosmetyki. Tak się składa, że również na tym polu to co jest dobre dla planety, jest również dobre dla naszego zdrowia.

Poniżej przedstawiam moją subiektywną listę 9 polskich marek, które produkują kosmetyki naturalne i nie testują ich na zwierzętach. Mówiłam ci już, że 9 to moja ulubiona liczba? 🙂

Co oznacza, że kosmetyk jest naturalny? Niestety regulacji prawnych w tym zakresie brak, dlatego trzeba się posiłkować wytycznymi firm certyfikujących, np. Ecocert, Cosmebio, czy Cosmos. Według nich kosmetyk uznaje się za naturalny, jeśli przynajmniej 95% jego składników jest pochodzenia naturalnego. Do tego w różnych certyfikatach dochodzą inne standardy, takie jak procent zawartości składników organicznych, brak surowców modyfikowanych genetycznie, substancji chemicznych czy właśnie nietestowanie na zwierzętach.

No to lecimy! Oto polskie marki kosmetyków naturalnych. Nazwy firm są linkami, po kliknięciu zostaniesz przekierowana na stronę producenta.

Czytaj dalej „9 marek kosmetyków naturalnych z Polski”

6
#100 nawyków | żywność

#20 Wzmacniaj odporność naturalnymi sposobami

naturalne sposoby na odporność jak wzmocnić odporność organizmu

Polacy kochają suplementy diety. Ich sprzedaż z roku na rok bije w naszym kraju nowe rekordy. Już 80% Polaków przyznaje, że regularnie je spożywa. Dlaczego bierzemy suplementy? Pewnie dlatego, że chcemy zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia. Niestety, działanie tych specyfików często jest dalekie od zamierzonego. Co więcej, przyjmując zbyt duże ilości suplementów narażamy na szwank swoje zdrowie (więcej na ten temat przeczytasz tutaj).

A jak się mają suplementy do ekologii? Suplementy diety to chemiczne produkty zawierające skondensowaną dawkę konkretnych witamin, minerałów lub innych substancji odżywczych. Trzeba je wyprodukować, opakować, przetransportować, zorganizować całą sieć sprzedaży i marketingu, a na końcu trzeba zagospodarować odpady (w postaci opakowań oraz samych suplementów, które np. się przeterminowały). Łatwo więc zauważyć, że suplementy to po prostu przemysł, który generuje nie tylko zyski, ale też ogromne ilości CO2 i śmieci.

Czytaj dalej „#20 Wzmacniaj odporność naturalnymi sposobami”

2
żywność

Jak przechowywać żywność, aby przetrwała dłużej

jak przechowywać żywność produkty sypkie pieczywo

Każdemu czasami się zdarzy przesadzić z zapasami jedzenia. Wystarczy pójść do sklepu na głodnego. Wystarczy widmo długiego weekendu, nie wspominając o kwarantannie. W domu okazuje się, że ilość kupionych produktów mogłaby wyżywić małe przedszkole, a przynajmniej trzech wyjątkowo głodnych nastolatków.

Nie wnikając w powody, skoro już przytachaliśmy jedzenie z biedronkowego pola bitwy, przyjrzyjmy się bliżej tematowi jego przechowywania. Jak zatem przechowywać żywność, aby przetrwała dłużej?

Czytaj dalej „Jak przechowywać żywność, aby przetrwała dłużej”

#100 nawyków | zakupy

#19 Kupuj rzeczy z recyklingu

papier materiał z recyklingu

Jesteśmy w momencie, kiedy nasze społeczeństwo przechodzi dosyć trudną transformację dotyczącą segregacji odpadów. Dlaczego trudną? Po pierwsze, poprawna segregacja jest cholernie trudna – każdy kto segreguje ten wie. A po drugie, ludziom, którzy przez kilkadziesiąt lat nie musieli segregować śmieci po prostu ciężko jest nagle zacząć to robić. Trzeba zorientować się co i jak, wygospodarować miejsce w kuchni na dodatkowe kosze i jeszcze tolerować sąsiadów, którzy mają to gdzieś i wyrzucają wszystko do zmieszanych.

➡️ O tym po co segregujemy odpady, czy ma to sens oraz jak segregować pisałam tutaj.

➡️ O tym dlaczego segregacja jest nieunikniona pisałam z lekkim przymrużeniem oka tutaj.

Dzisiaj natomiast chciałabym Was zachęcić do wsparcia całego systemu odzysku surowców z drugiej strony tego procesu – poprzez kupowanie rzeczy z recyklingu. Dlaczego to takie ważne? Są przynajmniej dwa istotne powody.

Czytaj dalej „#19 Kupuj rzeczy z recyklingu”

klimat i ekologia

Petycje prośrodowiskowe – aktualna lista i linki

ochrona natury i środowiska przyrodniczego

Ostatnia aktualizacja: 16.12.2020 r.

Zauważyłam, że wśród osób, którym leży na sercu dobro planety często panuje bezsilność. Chcielibyśmy zmieniać świat, a jedyne co możemy to zmienić nawyki jednej osoby – samego lub samej siebie. Czujemy, że to co robią politycy i korporacje leży poza naszą strefą wpływu.

Nie będziemy się czarować, w dużej mierze tak jest, ale… w grupie siła! Jeśli zbierze się odpowiednia ilość osób, którym na czymś zależy, to może wiele zmienić. Dlatego wierzę w moc petycji. Nie zawsze działają, ale są jednym z niewielu narzędzi wpływu na polityków i biznes, z których możemy korzystać na co dzień jako jednostka.

Czytaj dalej „Petycje prośrodowiskowe – aktualna lista i linki”

2
#100 nawyków | zakupy | żywność

#18 Jedz produkty lokalne i sezonowe

lokalna i sezonowa żywność pomidory ziemniaki

Szybko przyzwyczailiśmy się do dobrobytu. Pomarańcze, które dla naszych babć były rarytasem na święta, my możemy kupować w każdej postaci przez cały rok. Takie owoce jak marakuja, mango, awokado, kaki i wiele innych właściwie nie istniały dla osób starszych od nas jedynie o dwa pokolenia. My możemy je kupić każdego dnia w dowolnej ilości. Ponadto, nauczyliśmy się jeść warzywa i owoce przez cały rok (w końcu są zdrowe). Pomidory, ogórki, rzodkiewki, cukinie, sałaty goszczą w naszych posiłkach niezależnie od tego, jaka jest pora roku.

Nasi dziadkowie i nasze babcie być może nie mieli tak szerokiego pola wyboru, ale za to wiedzieli, co zdrowe – jedzenie sezonowe. Odżywianie się zgodne z cyklem natury w miejscu, w którym żyjemy na Ziemi jest najlepszym co możemy zrobić zarówno dla swojego zdrowia, jak i dla środowiska. Dlaczego?

Czytaj dalej „#18 Jedz produkty lokalne i sezonowe”

4
odpady

Dlaczego musisz segregować śmieci?

dlaczego trzeba segregować śmieci

Pomimo ustawowego obowiązku segregowania śmieci, nasi rodacy są nadal nieprzekonani co do słuszności i praktyczności wyrzucania poszczególnych frakcji odpadów do osobnych pojemników. Co można usłyszeć „na ulicy”?

Powariowali, żeby wszystko osobno wyrzucać – a gdzie ja mam te wszystkie kosze trzymać w moim małym mieszkaniu?

Segregowanie jest bez sensu, bo oni i tak to potem wszystko mieszają. Widziałem!

Segregowanie jest za trudne, kto to wszystko spamięta?

I nie twierdzę, że ludzie nie mają racji. Zwłaszcza w kwestii skomplikowania całego systemu segregacji. Ale wiesz co? I tak musisz segregować. Nie lubisz, jak ktoś ci mówi „musisz”. W końcu jesteś wolnym człowiekiem, prawda? No cóż, w tym wypadku „musisz” to jakoś przełknąć 😉 I to nie wyłącznie dlatego, że takie jest prawo. Ale do tego jeszcze wrócimy. Tymczasem przenieśmy się na chwilę kilkaset lat wstecz, powiedzmy do średniowiecznej Polski.

Czytaj dalej „Dlaczego musisz segregować śmieci?”

#100 nawyków

#17 Dbaj o ubrania i buty

jak dbać o ubrania które mamy

Wracamy znów do ubrań! Jeśli czytasz mojego bloga od jakiegoś czasu, to już wiesz, że dla dobra planety i swojego portfela warto kupować mniej ubrań. Natomiast dla dobra planety i swojego zdrowia warto zwracać uwagę na to, z jakich tkanin uszyte są kupowane przez nas ubrania.

W tym wpisie znajdziesz wskazówki, w jaki sposób dbać o ubrania, które masz w swojej szafie i co zrobić, żeby wytrwały dłużej.

Czytaj dalej „#17 Dbaj o ubrania i buty”

klimat i ekologia | odpady

Biogazownie w Polsce – rozmowa z dr hab. inż. Wojciechem Czekałą

biogazownie w polsce co to jest biogazownia

Być może słyszeliście o czymś takim, jak biogazownie.

Ja na przykład dowiedziałam się o ich istnieniu przy okazji wrocławskiego maratonu. Biodegradowalne kubeczki, w których serwowano biegaczom kranówkę, miały być zbierane przez wolontariuszy i przekazane do utylizacji w biogazowni właśnie. Szybko wygooglałam temat, ale nie znalazłam zbyt dokładnych i wiarygodnych informacji. Udało mi się za to znaleźć człowieka, który o biogazowniach wie sporo i przeprowadzić z nim wywiad. Zapraszam do lektury 🙂

Czytaj dalej „Biogazownie w Polsce – rozmowa z dr hab. inż. Wojciechem Czekałą”